Seguimos enseñándonos a cuidar nuestras articulaciones y músculos

Nature Choice. 31/10/2016
Esta vez le ha correspondido al personal de planta, el 24.10.2016 se reunieron en sesiones practicas personal de envasado, mozos y especialistas con Silvia, Fisioterapeuta de Fremap En estas sesiones se practicaron ejercicios destinados a calentar los músculos y las  articulaciones tanto antes de la incorporación al trabajo como después de finalizar la jornada laboral.   Se realizaron  estiramiento de gemelos, zona lumbar, hombros, antebrazo, cuello, columna…con ello se pretende concienciar de la importancia de realizar diferentes tipos de estiramientos que realizados e manera continua producen efectos positivos sobre la salud eliminando la tensión muscular de la espalda, la descarga de la zona cervical  y extremidad superior.   Se le hizo entrega al personal asistente unos trípticos como guía para realizar sobre diariamente sobre:  Recomendaciones para la prevención de lumbalgías y calienta músculos y articulaciones en 5 minutos.
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